Proteiny na hubnutí: Tajemství štíhlé linie?

Proteiny a hubnutí: Jak to funguje? Bílkoviny hrají v procesu hubnutí klíčovou roli. Proteiny pomáhají zvyšovat pocit sytosti, což vede k menšímu příjmu kalorií během dne. Tento efekt sytosti je způsoben působením bílkovin na hormony regulující chuť k jídlu, jako je ghrelin a leptin. Kromě toho proteiny podporují růst a...

Zdraví

25. 11. 2024