Shoď kila za měsíc s naší 30 denní výzvou hubnutí!

Realistické cíle pro 30 dní Třicetidenní výzva na hubnutí a třicetidenní program na hubnutí zní lákavě, ale důležité je stanovit si realistické cíle. Místo drastických změn se zaměřte na postupné úpravy životního stylu. Zhubnout půl kila až kilo tuku za týden je zdravé a udržitelné tempo, což znamená, že za 30...

Zdraví

20. 11. 2024